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         Le centre communal d’action sociale de la mairie de Labastide-Cézéracq organise régulièrement des temps d’information et prévention sur la santé/vie quotidienne. La prochaine conférence-débat gratuite intitulée « Mieux comprendre son sommeil, en améliorer sa qualité » se déroulera le lundi 22 janvier, à 14h30 à La Saliguèta à Labastide-Cézéracq. Un intervenant de l’association Gaves et Bidouze, en collaboration avec l’Asept Aquitaine (Association santé éducation et prévention sur les territoires), apportera quelques clés de compréhension sur le sommeil. Comment fonctionne le sommeil, son utilité, les cycles qui le composent, le train du sommeil, sa durée, les différents types de dormeurs, les changements après 50 ans, la sieste,... Les dysfonctionnements du sommeil : les raisons, les principaux troubles, les maladies, la prise de médicaments, de somnifères et leurs effets,... Comment améliorer son sommeil : les bonnes attitudes et habitudes à adopter, l’aspect prévention,... La conférence se terminera bien entendu par le pot de l’amitié. 

         Pour tout renseignement contacter la Mairie au 05 59 83 31 04 - 1 Carrère de Cap Sus à Labastide-Cézéracq

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